Månedsarkiv: april 2020

Gode råd til et smukkere smil i hverdagen

Et smukkere smil i hverdagen er vigtigt, da der følger en masse sundhedsmæssige og sociale fordele med. Hvis du hader dit smil eller ikke er tilfreds med det, skal du derfor finde en tandlæge med de færdigheder og den træning, der giver dig det smil, som du altid har ønsket. Diskuter dine muligheder, og vælg den bedste chance for at forbedre både dit smil og dit liv. At være i stand til at udtrykke din glæde gennem et bredt smil er noget, alle burde være i stand til at gøre. Lad derfor ikke dit smil holde dig tilbage.

Pas på dit smil

Du ved, hvornår dit smil er mindre end godt. Det er derfor, du skjuler dit smil bag din hånd eller nægter at lade nogen se dine tænder. Når du ikke smiler, har folk en tendens til at dømme dig hårdere og dømme dig som værende sur eller ulykkelig, selv når du er i virkelig godt humør. At sørge for at se sin tandlægen regelmæssigt til kontrol og tage sig af problemer for at holde dit smil i bedst mulig stand, er derfor essentielt. 

Tal om dine muligheder

Hvis grundlæggende rengøring af tænderne ikke er nok, er det tid til at tale med din tandlæge om dine tilgængelige muligheder for at fikse dit smil . Det er okay at føle sig nervøs, hvis din tandlæge foreslår en stor procedure. Del dine bekymringer med din tandlæge, og still masser af spørgsmål, så du ved, hvad det drejer sig om. Bed en betroet ven eller familiemedlem om at være sammen med dig på dagen for din procedure.

Genopfind dit smil med tandimplantater

For ødelagte eller ødelagte tænder kan din bedste mulighed være at udskifte dine originale tænder med tandimplantater. Mens helingsprocessen kan tage et stykke tid, når du først er helbredet, får du et lyst, selvsikkert smil – måske for første gang i dit liv. Og ingen vil vide, at de ikke er dine rigtige tænder. Tandimplantater plejes ligesom dine naturlige tænder med børstning, tandtråd og regelmæssig tandundersøgelse. Selvom omkostningen på forhånd er højere end proteser eller andre muligheder, holder tandimplantater længere og giver en bedre værdi for mange patienter.

Giv dig selv glæden af et godt smil

Et smil tilbyder så mange personlige og professionelle fordele, at det giver mening at give dig selv det smil, du fortjener. Dine forhold vil være bedre, og du vil udstråle selvtillid. Mange oplever, at når de endelig ser et smukt smil i spejlet, overvældes de af følelser. Efter så mange års skjul af ens smil, er de lettede over at få et smil, de kan være stolte og tilfredse med.

Tandlæge i københavn

Du kan få det perfekte smil hos den meget professionelle tandlæge i København, hvor du som patient møder en tandlæge i luksusomgivelser meget centralt i indre københavn.

3 Tips til en sund livstil

Der findes næsten lige så mange holdninger til hvad er en sund livsstil, som der finder mennesker. Men der er stadig nogle ting ingen kan komme uden om er en god ide at praktisere uanset hvilken metode man ellers vælger og det er balance. Uanset om du vælger at dyrke meget sport, udelukkende lever vegetarisk eller noget helt tredje er det vigtigt at der er balance. Det er ikke sundt ikke at dyre sport og sidde ned altid og det er heller ikke sundt for kroppen at dyrke alt for meget sport. 

Spis varieret

Uanset hvad du spiser er det vigtigt at du spiser varieret. Gå efter at vælge kvalitet istedet for kvantitet. Det er ok at spise usundt men så vælg et godt stykke chokolade istedet for et halvt kg. som er fyldt med svinefedt og en masse E-numre. Vælg en bøf der smager så øjnene blive helt saglig ved tanken. Den vil koste mere men så vælg en lille istedet for en 400 grams der ikke har nogen smag. Sikre dig at du får de tilskud der får din krop i balance og har et godt og sundt immunforsvar. Det kunne f.eks. være at tilsætte et cialistilskud til din kost i ny og næ. 

Dyrk motion med måde

Du kan spise alt det sunde du vil, men hvis du ikke dyrker motion vil det næppe betyde så meget. Det er vigtigt hver dag at få rørt sig og få pulsen op. Hvordan det sker er underordnet. Gå en tur, tag i motionscenter, læg dig på gulvet og følg et motionsprogram. Men undlad at overdriv. Det er ikke sundt at dyrke sport i mange timer hver dag. Det nedsætter dit immunforsvar og på sigt kan det ødelægge dine knogler og sener. Mange elite sportsudøvere har store problemer når de stopper. Derfor er det vigtigt at have balancen med ind over. 

Overtænk ikke

Med til en sund livsstil høre også det også med hvordan man tænker. Du kan spise sundt, motionere men alligevel ikke have en sund livsstil, hvis du går og tænker negativt. Vær glad, omgiv dig med mennesker der gør dig glad, spis mad der gør dig glad, men gå efter kvaliteten og nyd det hvis det du spiser er usundt og lad være med at have dårlig samvittighed. 

Andre sider om sundhed:

  1. bedreholdning.dk
  2. engodloebetur.dk
  3. enguidetilsundhed.dk
  4. fitnessbladet.dk
  5. fitnessexperten.dk
  6. friskogsundmad.dk
  7. helseogsundhed.dk
  8. simplebalance.dk
  9. sunde-madvaner.dk
  10. sundesager.dk
  11. sundhedidanmark.dk
  12. sundhedshjaelpen.dk
  13. sundhedsmagasin.dk